קורס מיינדפולנס בתל אביב – MBSR

קורס הפחתת מתחים באמצעות מיינדפולנס בהנחייתי נפתח ב 17.10, ימי שלישי 19:30-22:00. מחקרים רבים מצביעים על כך שתרגול מיינדפולנס מועיל בהפחתת לחצים, התמודדות עם חרדה ודיכאון, שיפור איכות החיים, התמודדות עם מחלות וכאבים כרוניים ואף קשור לשינויים מבניים ותפקודיים במבנה המוח….
Read more

סדנאת מיינדפולנס (MBSR) נפתחת בדצמבר

הסדנא הקרובה תפתח ב 22 לדצמבר ופתוחה לעובדי שיבא ולקהל הרחב. הפרטים המלאים: סדנא להתמודדות עם לחץ ושחיקה באמצעות קשיבות (Mindfulness) מאז תחילת שנות ה-90 נעשו מחקרים רבים סביב נושא קשיבות ונמצא שזהו כלי יעיל להפחתת מתח ולשיפור היכולת לוויסות…
Read more

קורס MBSR

שמחה לעדכון שב 22 לדצמבר יפתח קורס MBSR בהנחייתי. הקורס יתקיים בתל השומר בימי שלישי, 15:30-17:00. פרטים נוספים וקישור להרשמה יעלו בקרוב.

קבוצת תרגול מיינדפולנס בתל אביב

אני שמחה מאוד לעדכן שקבוצת התרגול שנפתחה בשיבא בהנחייתי פתוחה עכשיו לכל מי שסיים קורס MBSR בכל מסגרת!  הקבוצה מאפשרת תרגול משותף, מונחה, וזמן לשאלות תשובות ושיתוף.  אתם מוזמנים ומוזמנות בחום. איפה: שיבא מתי: ימי רביעי בין 7:30-8:15 בשיבא. להרשמה…
Read more

קבוצת תרגול

אני שמחה מאוד לבשר שהחל מה 7 לינואר תפתח בתל השומר קבוצת תרגול קבועה לבוגרי קורס MBSR בהנחייתי.  מטרת הקבוצה היא לחזק ולהעמיק את תרגול המיינדפולנס וליצור מסגרת תומכת. כרגע הקבוצה פתוחה לכל עובדי שיבא ומשתתפים מהקהל הרחב שסיימו קורס קשיבות…
Read more