מיינדפולנס ומתח
חיי היום יום שלנו יכולים להיות מקור למתחים רבים – סטרס. לחץ בעבודה, קשיים כלכליים, קשיים עם חברים או בן או בת הזוג, התמודדיות עם סוגיות בגידול הילדים, פרנסה ועוד. הרשימה ארוכה מאוד. לפעמים אנחנו נתקלים במצבים "מיוחדים": מחלה קשה,…
Read more