סדנת MBCT – טיפול קוגניטיבי מבוסס מיינדפולנס לדכאון – נפתחת באפריל

אני שמחה לשתף שסדנת MBCT תפתח באפריל בהנחייתי. MBCT – טיפול קוגניטיבי מבוסס מיינדפולנס – נחקרה ונמצאה כיעילה למניעת הישנותו של דיכאון והיא נכללת בסל התרופות באנגליה, בקנדה ועוד. מיינדפולנס (קשיבות בעברית) הינה התודעה שמתעוררת מתוך הפניית תשומת הלב לרגע…
Read more

מה זה MBCT

MBCT הוא קיצור ל Mindfulness Based Cognitive Therapy.  טיפול קוגניטיבי מבוסס קשיבות. MBCT נוצרה על ידי סגל, טיסדייל, וויליאמס, והיא תוכנית המבוססת על פרוטוקול ה MBSR אך מותאמת במיוחד לאנשים שחוו כמה אפיזודות של דיכאון קליני.  התוכנית הוכחה כיעילה למניעת הישנות…
Read more