Tag Archive: קשיבות מודעת

סדנאת מיינדפולנס (MBSR) נפתחת בדצמבר

הסדנא הקרובה תפתח ב 22 לדצמבר ופתוחה לעובדי שיבא ולקהל הרחב. הפרטים המלאים: סדנא להתמודדות עם לחץ ושחיקה באמצעות קשיבות (Mindfulness) מאז תחילת שנות ה-90 נעשו מחקרים רבים סביב נושא קשיבות ונמצא שזהו כלי יעיל להפחתת מתח ולשיפור היכולת לוויסות…
Read more

קבוצת תרגול

אני שמחה מאוד לבשר שהחל מה 7 לינואר תפתח בתל השומר קבוצת תרגול קבועה לבוגרי קורס MBSR בהנחייתי.  מטרת הקבוצה היא לחזק ולהעמיק את תרגול המיינדפולנס וליצור מסגרת תומכת. כרגע הקבוצה פתוחה לכל עובדי שיבא ומשתתפים מהקהל הרחב שסיימו קורס קשיבות…
Read more