מיינדפולנס בכנס בריאות הרופא

ביום חמישי הקרוב יתקיים כנס הסתדרות הרופאים הראשון המוקדש במלואו לבריאות הרופא.  מטרת הכנס היא להעלות למודעות את חשיבות השמירה על בריאותם של הרופאים ולתת כלים מעשיים באופן חוויתי ומהנה. יש כאן שתי מגמות שבאופן אישי משמחות אותי מאוד.  הראשונה…
Read more

מיינדפולנס ומתח

red

חיי היום יום שלנו יכולים להיות מקור למתחים רבים – סטרס.  לחץ בעבודה, קשיים כלכליים, קשיים עם חברים או בן או בת הזוג, התמודדיות עם סוגיות בגידול הילדים, פרנסה ועוד.  הרשימה ארוכה מאוד.  לפעמים אנחנו נתקלים במצבים "מיוחדים": מחלה קשה,…
Read more