קורס מיינדפולנס להתמודדות עם דכאון – MBCT

אני שמחה לשתף שקורס MBCT – מיינדפולנס להתמודדות עם דכאון – יפתח במאי 2018 בהנחייתי.  MBCT – טיפול קוגניטיבי מבוסס מיינדפולנס – נחקר ונמצא כיעיל למניעת הישנותו של דיכאון.

מיינדפולנס (קשיבות בעברית) הינה התודעה שמתעוררת מתוך הפניית תשומת הלב לרגע הנוכחי באופן בלתי שיפוטי. MBCT היא תוכנית ייעודית לאנשים הסובלים מדיכאון המשלבת אימון מוחי ויישומים קליניים של מיינדפולנס יחד עם כלים קוגניטיביים התנהגותיים.  מטרת התוכנית היא להרחיב את היכולת לזהות דפוסי מחשבה והתנהגות אוטומטיים, להעמיק את החופש להגיב בדרך שונה, ועם כך למנוע הישנות דיכאון. התוכנית נועדה עבור:

  • מי שחווה אפיזודות חוזרות של דיכאון
  • מי שנוטל או נטל תרופות אנטי-דכאוניות בכדי למנוע הישנות של דיכאון
  • מי שמעוניין ללמוד דרך חדשה להתייחס למחשבות ורגשות לא רצויים ולחזק את היכולת להגיב מתוך כוונה ומיומנות.

מתי: 8 מפגשים בימי רביעי בערב, 2/5/2018 – 20/6/2018 בין 19:00-21:30 מפגש נוסף של 6 שעות יתקיים ביום שישי ה-8/6/2018

היכןהמרכז למיינדפולנס, סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב חניון עירוני נמצא במרחק הליכה וחניה ברחובות סמוכים בשפע.

עלות: עלות הקורס היא 2400₪,

על המנחה: אורית ראם, פסיכולוגית, מתרגלת מיינדפולנס מזה 15 שנה, מנחת קבוצות MBSR ו-MBCT (בוגרת סדנת MBCT עם ד"ר זינדל סיגל, מפתח התוכנית), בעלת הכשרה מטעם מכון מודע במרכז הבינתחומי הרצליה ואוניברסיטת בנגור, והכשרה למטפלים מהמרכז למיינדפולנס באוניברסיטת מסצ'וסטס.

קבלה מותנית בשיחה טלפונית. פתיחת הקורס מותנית במספר נרשמים מינימלי.

לפרטים נוספים והרשמה: hello@mfn.co.il או 052-8744808 או כאן